SportInform 2020

52 Sport für eine ganze Stadt | Sport Inform 2020 | TVR-Impressionen Koronarsport Eine große Chance für Herzpatienten Die Teilnahme an einer Herzsportgruppe ist für Personen mit Herzerkrankungen aller Art wie z.B. nach Herzinfarkt, Bypass- Operation und/oder Einsetzen einer Gefäßstütze (Stent) oder einem Schrittma- cher sehr wichtig. Chronische Herzerkrankungen wirken auf den gesamten Organismus. Eine regel- mäßige körperliche Betätigung wirkt sich positiv auf das Herz und andere körperli- che Funktionen aus. So werden: - die maximale Sauerstoffaufnahme des Blutes vergrößert - die Fließeigenschaften des Blutes verbessert - das Thromboserisiko vermindert - die Atmung gekräftigt - das Immunsystem gestärkt - die Belüftung und Durchblutung der Lunge verbessert und - das Selbst- und Körperbewusstsein gestärkt. Das bedeutet, dass das Herz entlastet, die Sauerstoffaufnahme gesteigert, das kör- perliche Leistungsvermögen verbessert, die körperliche Belastbarkeit gesteigert und die Lebensqualität verbessert wird. Je nach Belastbarkeit werden die Teilnehmer*innen in eine der zwei Übungs- oder in die Trainingsgruppe ein- geteilt. Bei den Trainingsveranstaltungen, die mittwochs von 19 Uhr bis 20 Uhr in der Otto-Locher-Halle stattfinden, werden sie unter ärztlicher Aufsicht durch speziell ausgebildete Übungsleiterinnen angelei- tet. Diese sind: Annette Diemer, Celéstin Horrer, Dagmar Held, Evi Stehle, Heike Horrer und Ulrike Pfeffer. Dazu gesellt sich noch die Schriftführerin Adi Schäfer. Wenn das Wetter es zulässt, bewegen wir uns an der frischen Luft auf dem Sportplatz, um neue Kraft und Energie zu tanken. Die Herzsportstunde umfasst Übun- gen zur Stärkung und Erhaltung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleich- gewicht, Beweglichkeit – dazu diverse Spiele. Freude, Spaß, Lachen und der Reha-Sport Reha-Sport Mit Spaß „am Ball“ bleiben Geselliges Beisammensein an der Fasnet Wer wird „Herr der Ringe“? Spiele und Bewegung im Freien bringen viel Abwechslung und Spaß in das Training.